喝适量的酸奶对身体是有好处的。酸奶含有乳酸菌，可以促进肠道健康，增强免疫力，预防感染和肠道疾病。酸奶还含有丰富的蛋白质和钙，有利于骨骼健康。过量的酸奶摄入可能会导致腹泻和消化不良等问题，因此建议适量饮用。
绝大多数胃胀可以适量喝常温无糖酸奶，仅少数特殊情况不适合饮用。2，乳糖不耐受引发的胃胀、胃酸过多或反流性胃炎引发的胃胀，不建议喝酸奶。另外如果是肠梗阻这类严重肠胃疾病引发的胃胀，需要遵医嘱禁食，也不能喝酸奶。
