经常腹泻大便不成形,可能是由于以下原因之一:
1. 饮食问题:饮食不规律、过多或过少的食物摄入、不良饮食习惯(如吃得太快、吃辛辣食物等),都可能导致腹泻和大便不成形。
2. 消化系统问题:消化系统感染、肠胃炎、胆道疾病、肠易激综合征等疾病都可能导致腹泻和大便不成形。
3. 肠道菌群失调:肠道内的菌群失衡也可能导致腹泻和大便不成形。
4. 药物副作用:某些药物,尤其是抗生素,可能导致肠道菌群失衡,从而引起腹泻和大便不成形。
如果您经常腹泻大便不成形,建议您注意饮食习惯,尽量避免食用刺激性食物,保持饮食规律;关注自己的消化系统健康,如有需要,建议咨询医生进行检查和诊断。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
