糯米怎么蒸才不夹生窍门

  要蒸糯米不夹生,可以采取以下窍门:

  1. 提前浸泡糯米:将糯米用清水浸泡4-5小时,让米粒充分吸水,使其更容易熟透。

  2. 控制水分:在蒸糯米之前,将浸泡的糯米沥干水分,保持适量的湿度,避免过湿导致煮熟后夹生。

  3. 加入适量的油:在蒸糯米时,可以在米粒里加入少许食用油,轻轻拌匀,使其更加饱满和松软。

  4. 使用高温蒸煮:糯米需要较高的温度才能煮熟,使用蒸锅蒸煮时,可以选择较大的火力,保持水的沸腾状态,确保糯米充分蒸熟。

  5. 适当的蒸煮时间:蒸糯米的时间要根据具体情况来定,一般情况下15-20分钟即可,不宜过长时间,以免糯米变硬。

  注意事项:

  - 蒸糯米时要保持适量的水蒸汽,避免锅内水分过少。

  - 在蒸糯米时,可以在锅底铺上湿布或蒸煮的叶子等,以防糯米黏在锅底。

  - 蒸糯米时使用蒸锅,避免使用电饭煲等设备,因为电饭煲对糯米的蒸煮效果较差。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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