喝益生菌对于调节肠道菌群、改善消化功能、缓解便秘等问题有一定的帮助，但并不能直接改变大便的形状。大便的形状受多种因素影响，如饮食习惯、水分摄入、运动等，而益生菌只是其中的一种因素。如果您的大便一直不成形，建议您咨询医生了解可能的原因，并根据医生的建议进行相应的调整和治疗。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
