小孩肠胃不好可以吃香蕉和苹果。香蕉和苹果都是易消化的水果,对于肠胃不好的小孩来说是比较安全的选择。香蕉含有丰富的膳食纤维和果胶,有助于缓解便秘问题。苹果中的果胶也有助于调节肠道功能,同时苹果富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力。但是如果小孩对香蕉和苹果有过敏反应或者引起胃部不适的话,还是应该咨询医生的意见。对于肠胃不好的小孩来说,饮食要清淡、易消化,避免油炸、刺激性食物和过多的糖分。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。