胃不好的人吃粗粮可能会导致胃疼。粗粮中含有较多的纤维,这些纤维对胃黏膜有刺激作用,可能会导致胃疼、胃胀等不适感觉。粗粮中的粗糙纤维可能增加胃酸分泌,进而刺激胃黏膜,加重胃疼症状。胃不好的人在吃粗粮时应慎重,可以适量吃一些易消化的粗粮,或者在进食粗粮前进行烹饪处理,使其更易消化。在医生的指导下合理饮食,避免刺激胃黏膜的食物,减少胃疼的发生。
1.先从“吃”下手,把胃哄舒服胃疼的人吃饭得讲究“温柔”,别让胃受刺激。2.生活习惯得“佛系”,别让胃累着胃疼的人,生活节奏得慢下来。酒精会直接腐蚀胃黏膜,烟草里的尼古丁会让胃酸分泌失控,这两样东西碰了,胃疼只会更频繁。