不一定。便秘是指大便的排泄困难或减少，通常与肠道蠕动减缓、粪便干燥或硬化等因素有关。肠道吸收过好可能导致大便干燥，但便秘的原因多种多样，包括饮食不合理、缺乏运动、水分摄入不足、肠道神经功能异常、药物副作用等。便秘不仅仅与肠道吸收有关，还与多种其他因素有关。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
