晚上适合喝酸奶还是纯牛奶

　　晚上适合喝酸奶。酸奶含有益生菌，有助于促进消化和增强免疫系统的功能。酸奶还含有较少的脂肪和糖分，相对更易于消化。晚上选择酸奶作为饮品更有益于健康。而纯牛奶在晚上饮用可能会导致消化不良的情况。个体差异存在，个别人可能对某种饮品更为适应。还是根据自己的身体情况和喜好来选择合适的饮品。