正常菌群是指生活在人体内外的一种微生物群落，包括以下几类菌群：
1. 口腔菌群：主要包括典型口腔细菌，如链球菌、放线菌等。
2. 肠道菌群：包括厌氧菌、乳酸菌、拮抗菌等。其中，乳酸菌是肠道菌群中的重要成员，有助于保护肠道黏膜、调节免疫功能和维持肠道平衡。
3. 皮肤菌群：主要由真皮和表皮层的细菌构成。真皮菌群中常见的有表皮葡萄球菌和棒状杆菌等。
4. 阴道菌群：主要由乳酸菌和其他细菌组成，有助于维持阴道的酸性环境和预防病原菌感染。
这些菌群在人体健康中发挥着重要作用，如参与消化、调节免疫系统、抑制病原微生物的生长等。当这些菌群失去平衡时，可能会导致一系列健康问题。
胃病患者在日常饮食中需格外留心，以避免病情加重或复发。以下几点是胃病患者的饮食注意事项，帮助您更好地管理胃部健康。避免食用不洁食物，以防病菌感染，进一步损害胃黏膜。当然，若胃病症状持续不减或加重，应及时就医，接受专业治疗。
