肠胃不好可以吃益生菌吗

　　肠胃不好可以吃益生菌，因为益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，改善肠道环境。益生菌还可以增加肠道黏膜屏障功能，促进食物消化吸收，减轻肠胃不适症状，如腹泻、便秘、胃胀等。选择适合自己的益生菌品种和剂型非常重要，在医生或药师的指导下使用，以确保安全和有效。