红烧海参是一道传统的中式菜肴,制作起来稍微复杂一些。下面是一种常见的红烧海参的做法:
材料:
- 海参:200克
- 料酒:适量
- 姜片:适量
- 葱姜蒜:适量
- 酱油:适量
- 白糖:适量
- 鸡精:适量
- 色拉油:适量
步骤:
1. 将海参洗净,放入开水中煮10分钟,然后捞出,刮去表皮和内脏,备用。
2. 在海参表面划十字花刀,这样可以更好地入味。
3. 将刮好的海参放入锅中加入适量的料酒,煮开后焯水,然后捞出,冲洗干净备用。
4. 取另一锅,加入适量的色拉油,加热后放入姜片、葱姜蒜炒香。
5. 将焯水后的海参放入锅中翻炒均匀。
6. 加入适量的酱油,白糖,鸡精,翻炒均匀。
7. 加入适量的清水,炖煮20分钟至海参变软。
8. 最后大火收汁,使汁水浓稠一些,出锅装盘即可。
根据个人口味的不同,还可以根据自己的喜好添加一些其他的调料,比如蒜苗、豆瓣酱等。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。