人肠道菌群失调可能是由多种因素引起的，包括饮食、生活方式、抗生素使用、消化系统疾病、应激等等。以下是一些可能的原因：
1. 饮食：不健康的饮食习惯，如高脂肪、高糖、高盐的饮食，以及缺乏膳食纤维等健康营养素的饮食，可能导致肠道菌群失调。
2. 抗生素使用：抗生素可以杀死细菌，包括对肠道有益的细菌。长期或不适当使用抗生素可能破坏肠道菌群平衡，导致失调。
3. 生活方式：缺乏运动、长期压力和睡眠不足等不良生活方式可能对肠道菌群产生负面影响。
4. 消化系统疾病：慢性消化系统疾病，如炎症性肠病、胃溃疡等，可能导致肠道菌群失调。
5. 应激：长期或剧烈的精神和情绪压力可能对肠道菌群产生负面影响。
每个人的肠道菌群组成都是独特的，而且肠道菌群失调的原因可能是多种多样的。确切的原因可能因人而异。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
