容易便秘的人可以选择含有乳酸菌的钙片。乳酸菌有益于肠道健康，可以促进肠道蠕动，增加排便频率，改善便秘情况。还可以选择添加了膳食纤维的钙片，膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
