肠胃不好和口臭之间可能存在一定的关联。肠胃不好可能导致消化不良，引起口腔内细菌增殖，从而导致口臭。解决肠胃不好是消除口臭的首要步骤。
1. 调整饮食习惯：避免过度进食、暴饮暴食和食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。增加蔬菜、水果、全谷类食物和高纤维食物的摄入，有助于促进肠道蠕动和消化。
2. 饮食规律：定时定量地进食，避免长时间空腹和不规律饮食。
3. 喝足够的水：保持充足的水分摄入，有助于稀释口腔内的细菌和减少口臭。
4. 合理使用消化药物：在医生的指导下使用一些消化药物，如胃复安、肠胃宁等，可能有助于缓解消化不良症状。
5. 多运动：适度的有氧运动能够促进肠道蠕动和消化功能。
6. 养成良好的口腔卫生习惯：刷牙、漱口、使用牙线等，保持口腔清洁，减少口腔细菌滋生。
7. 定期就诊：如果肠胃不好和口臭问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
以上建议仅供参考，具体情况还是需要根据个体情况和医生的建议进行调整。
肠胃湿热则和“吃热了”或“环境热”有关，比如长期吃辛辣油腻的食物，或者生活在潮湿闷热的环境里，导致体内湿热交蒸。湿热体质的人容易出汗，但体味重，所以要注意皮肤清洁，保持干燥。
