以下是一些养胃又治疗胃病的食物建议：
1. 温和易消化的食物：如米饭、面条、土豆、胡萝卜等，这些食物对胃的刺激较小，容易消化。
2. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦片、糙米、水果和蔬菜等，富含纤维可以促进肠道蠕动，减少胃酸倒流。
3. 温热食物：避免过热或过凉的食物，尽量选择温热的食物，不刺激胃黏膜。
4. 高蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类等，蛋白质对修复受损的胃黏膜有益。
5. 乳制品：适量摄入低脂牛奶、酸奶等乳制品，有助于缓解胃酸。
6. 需要避免的食物：辛辣食物、油炸食物、咖啡、浓茶、碳酸饮料、酒精等刺激性食物应尽量避免。
以上建议仅供参考，具体的饮食需要根据个人情况和医生的建议进行调整。如果您有具体的胃病状况，建议咨询医生或专业营养师获得更详细的指导。
2.自带清甜的软糯杂粮轻甜点心，比如蒸贝贝南瓜、粉糯铁棍山药、蜜枣糯米藕、少糖小米发糕这些，不用额外加很多糖，本身就有谷物和食材的自然甜味，口感绵密不粘牙，不管当早餐还是两餐之间垫肚子都合适，就算是有轻微血糖问题的老人，选无糖或少糖款也能放心吃。
