肚子一直翻滚叫可能是因为消化不良、胃痉挛或者食物中毒等原因引起的。如果肚子一直翻滚叫并伴有腹痛、恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，建议及时就医。医生会根据具体症状和病史进行诊断，并给予相应的治疗。平时可以注意饮食上的调节，避免食用过油、过辣、过酸、过甜的食物，适量进食，避免过度饱餐，并保持良好的生活习惯和规律的作息时间。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
