制作大骨头炖海带的做法如下:
材料:
- 大骨头500克
- 海带适量
- 姜片适量
- 葱段适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 白胡椒粉适量
- 食用油适量
步骤:
1. 大骨头用刀背拍松,然后用开水烫一下,冲洗干净。
2. 热锅冷油,放入葱段和姜片,炒出香味。
3. 加入大骨头,煎至两面金黄。
4. 加入适量的料酒,煮沸一会去腥。
5. 将煮沸的大骨头和料汤倒入高压锅中,加水至大骨头没有过水。
6. 加入适量的盐和白胡椒粉。
7. 使用高压锅炖煮30分钟。
8. 将海带切成适当大小的块状。
9. 热锅冷油,加入葱姜片爆炒一下。
10. 加入海带炒煮一会。
11. 将炖好的大骨头和料汤倒入锅中,加入适量的盐和鸡精调味。
12. 大火煮沸后转小火慢慢炖煮30分钟至海带软烂。
13. 出锅前尝一下味道,如有需要可加入适量的盐和鸡精进行调味。
14. 装入碗中,撒上葱花即可享用。
注意事项:
- 在炖骨头时,用高压锅可以更快煮烂骨头,也更容易将骨头的鲜味提取出来。
- 海带炖煮时要注意火候,不要煮得太久,以免糊烂。
- 可依个人口味调整盐和鸡精的用量。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。