大骨头炖海带怎么做好吃

  制作大骨头炖海带的做法如下:

  材料:

  - 大骨头500克

  - 海带适量

  - 姜片适量

  - 葱段适量

  - 料酒适量

  - 盐适量

  - 鸡精适量

  - 白胡椒粉适量

  - 食用油适量

  步骤:

  1. 大骨头用刀背拍松,然后用开水烫一下,冲洗干净。

  2. 热锅冷油,放入葱段和姜片,炒出香味。

  3. 加入大骨头,煎至两面金黄。

  4. 加入适量的料酒,煮沸一会去腥。

  5. 将煮沸的大骨头和料汤倒入高压锅中,加水至大骨头没有过水。

  6. 加入适量的盐和白胡椒粉。

  7. 使用高压锅炖煮30分钟。

  8. 将海带切成适当大小的块状。

  9. 热锅冷油,加入葱姜片爆炒一下。

  10. 加入海带炒煮一会。

  11. 将炖好的大骨头和料汤倒入锅中,加入适量的盐和鸡精调味。

  12. 大火煮沸后转小火慢慢炖煮30分钟至海带软烂。

  13. 出锅前尝一下味道,如有需要可加入适量的盐和鸡精进行调味。

  14. 装入碗中,撒上葱花即可享用。

  注意事项:

  - 在炖骨头时,用高压锅可以更快煮烂骨头,也更容易将骨头的鲜味提取出来。

  - 海带炖煮时要注意火候,不要煮得太久,以免糊烂。

  - 可依个人口味调整盐和鸡精的用量。

鱼能和海带一起吃?海带和鱼一起煮能吃吗?

鱼能和海带一起吃?海带和鱼一起煮能吃吗?

鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。


>>查看更多内容

海带丝含糖量高吗?海带丝含糖吗?你不知道的海带冷知识!

海带丝是藻类的食物,很多糖尿病朋友忌讳的是海带丝是不是对血糖有影响。其实海带丝的含糖量是非常小的,而且海带里面都是低聚糖。低聚糖类是对血糖没有影响的,也是主要喂养体内益生菌的。海带丝性凉,另外里面的碘物质含量较高,根据个人所需,不宜多吃。


>>查看更多内容
海带丝含糖量高吗?海带丝含糖吗?你不知道的海带冷知识!

海带含世界杯预选赛直播球迷网 吗?海带是益生元的食物吗?海带真是好物适量摄取!

洋葱,海带,香蕉,雪莲果等常见的食物中都有世界杯预选赛直播球迷网 的身影,所以说,海带是益生元的食材,因为海带里面的碘多,也要根据自己的所需来适量补充。海带里面的世界杯预选赛直播球迷网 含量主要跟里面的水溶是膳食纤维有关。


>>查看更多内容
海带含世界杯预选赛直播球迷网
吗?海带是益生元的食物吗?海带真是好物适量摄取!

相关内容