炒西芹腰果是一道常见的家常菜，下面是一些炒西芹腰果的窍门：
1. 准备材料：西芹切成小段，腰果炒香待用。
2. 炒锅烧热，加入适量的油，放入腰果煸炒至微黄色，捞出备用。
3. 锅中再加入适量油，将西芹翻炒均匀至变色，保持脆嫩口感。
4. 加入适量盐、糖和鸡精，翻炒均匀，调味均匀。
5. 最后放入炒香的腰果，快速翻炒几下，让腰果均匀分布在西芹中即可。
其他可根据个人口味选择加入一些配料，如蒜蓉、辣椒等，调整口感和味道。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼，腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以，油大的不能多吃，吃多了容易造成肠胃内气体较多，消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨，而且也会因为腰果的热量大，里面有较多的蛋白质而发生消化不良。
