冬瓜玉米胡萝卜排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。下面是制作该汤的简单步骤:
材料:
- 冬瓜:适量
- 玉米:适量
- 胡萝卜:适量
- 排骨:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 水:适量
步骤:
1. 将排骨洗净后放入锅中,加入适量的水和料酒,大火煮沸后撇去浮沫,减小火力煮约20分钟。
2. 将冬瓜去皮、去籽,切成块状;胡萝卜去皮,切成片状;玉米剥去外层皮,切成小段。
3. 在锅中加入适量的水,将煮好的排骨和姜片放入,大火煮沸后转小火煮15分钟,期间不断撇去浮沫。
4. 加入切好的冬瓜、胡萝卜和玉米,大火煮沸后转小火煮20分钟,直到所有材料煮熟即可。
5. 根据个人口味加入适量的盐和鸡精进行调味。
温馨提示:
- 在煮汤的过程中,可以根据个人口味添加适量的调料,如胡椒粉、葱花等。
- 煮汤时选择炖盅或砂锅,这样可以更好地保持汤的鲜美口感。
- 注意火候掌握,以保持汤汁的浓稠度和各种材料的鲜嫩口感。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!