肠胃不好可能会影响食物的消化和吸收,导致营养吸收不良。这可能导致体重不易增加,但不一定意味着就无法增胖。增加摄入高热量食物、适当进行肌肉训练等方法仍然可以帮助增加体重。建议在增重前先咨询医生或营养师,以确定合适的饮食计划和增重方法。
肠胃湿热则和“吃热了”或“环境热”有关,比如长期吃辛辣油腻的食物,或者生活在潮湿闷热的环境里,导致体内湿热交蒸。湿热体质的人容易出汗,但体味重,所以要注意皮肤清洁,保持干燥。