经常肠鸣腹泻可能是由多种原因引起的，如消化系统问题、食物过敏、感染或炎症等。
1. 消化系统问题：例如肠道感染、胃肠炎、胃酸过多、胃溃疡等，这些问题可能导致肠鸣声和腹泻。
2. 食物过敏：对某些食物或成分过敏可能导致肠鸣声和腹泻。常见的过敏食物包括乳制品、麦类、花生、海鲜等。
3. 感染或炎症：细菌、病毒或真菌感染，或者肠道炎症（如克罗恩病或溃疡性结肠炎）可能导致肠鸣声和腹泻。
如果您经常出现肠鸣声和腹泻，建议您咨询医生进行详细检查和评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。医生可能会建议您进行相关检查，如大便常规、血液检查、肠道镜检查等，以帮助确定病因。注意饮食习惯，避免食用可能引起过敏或刺激肠道的食物，保持饮食均衡，避免过度大量进食或暴饮暴食，保持身体健康。
