烤腌好的牛排的步骤如下:
1. 预热烤箱至450°F(230°C)。
2. 从冰箱取出腌好的牛排并让其回温至室温。这通常需要约30分钟。
3. 在煎锅中加热适量的橄榄油或其他高温油。当油开始冒烟时,表示煎锅已经足够热。
4. 将牛排放入煎锅,每一面煎2-3分钟,直至两面呈金黄色。
5. 将煎好的牛排移至烤盘上,并将烤盘放入预热好的烤箱中。
6. 根据你对牛排的喜好,将其烤制至所需程度。烤制3-4分钟为偏生(rare)熟度,5-6分钟为均匀嫩粉红色的中熟(medium)熟度,7-8分钟为略微粉红的中到中熟(medium well)熟度,9-10分钟为全熟(well done)熟度。
7. 当牛排达到所需的熟度后,将其取出烤箱,使用锡纸或烤盘盖子将其盖住,并静置5-10分钟,让其休息和回汁。
8. 将牛排切片并享用!
记得根据个人口味和牛排的厚度调整煎和烤制的时间,以确保获得z佳的口感。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。