一般而言，酸奶对于胃不好的人来说是适合的。酸奶含有乳酸菌，这种有益菌可以帮助维持胃肠道的健康。乳酸菌可以促进胃肠道蠕动、增加肠道黏膜的抵抗力，并且它们还能抑制有害细菌的生长。酸奶中的乳酸还有助于消化，有助于胃液的分泌，帮助胃内的食物更好地消化。如果您对乳制品过敏或者对乳糖不耐受，那么酸奶可能不适合您。在饮用之前咨询医生的意见。
煮玉米和酸奶完全可以一起吃，不存在所谓的食物相克问题。煮玉米主要提供碳水、膳食纤维和B族维生素，酸奶可以补充优质蛋白质、钙质以及活性益生菌，搭配在一起当早餐或者轻食晚餐，营养均衡饱腹感还强。
