红烧大虾是一道非常美味的海鲜菜肴,下面是一种常见的做法:
材料:
- 大虾:约500克
- 大葱:适量
- 姜片:适量
- 蒜末:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 红糖:适量
- 鸡精:适量
- 盐:适量
- 水淀粉:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将大虾洗净,沿背部剪开,挑去虾线。
2. 锅中加热适量食用油,放入大虾煎至两面微黄,捞出备用。
3. 锅中留少许底油,加入葱段、姜片和蒜末煸炒出香味。
4. 加入料酒炒匀,然后放入适量的生抽和老抽调色。
5. 加入适量的红糖,炒匀至糖溶化成糖色。
6. 倒入适量的清水,大火烧开后转小火慢炖5分钟,增加虾的鲜味。
7. 将煮好的虾汁过滤掉葱姜蒜,只留下汁液。
8. 锅中加热适量食用油,放入过滤后的虾汁,再放入事先煎好的大虾。
9. 加入适量的盐和鸡精,翻炒均匀。
10. 用适量的水淀粉勾薄芡汁,倒入锅中翻炒均匀,收汁即可。
这样烧出来的红烧大虾色泽红亮,鲜香可口。根据个人口味,也可以根据需要增加或减少调料的用量。
不管是河虾还是海虾,大虾都是优质的蛋白质的摄入来源,蚕蛹也是一样的。蚕蛹中百分之八十都是蛋白质,如果是同时吃两种食物,本身是没有冲突的,只是两种食材都是高蛋白的食物,高蛋白食物吃多了是不太好消化的。