大便中存在着各种细菌,其中包括有益的和有害的细菌。
有益细菌:大肠杆菌属是大肠中的重要细菌,它有助于消化食物、合成维生素和保持肠道健康。其他有益细菌还包括双歧杆菌、乳酸菌等。
有害细菌:例如沙门氏菌、大肠菌群中的某些品种,如致病性大肠杆菌和霍乱弧菌等,它们可以引起食物中毒和肠道感染等健康问题。
了解大便中不同细菌的存在可以帮助医生评估消化系统的健康状况,并指导治疗和预防措施。如果存在大量有害细菌或缺乏有益细菌,可能需要进行相应的治疗和调整饮食。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
