饺子馅并不能直接影响身高的增长。身高主要受到遗传因素、生长激素和营养摄入等多方面因素的影响。饺子作为一种传统的中国食品，可以提供多种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些对于身体的正常发育和生长都是有益的。所以，通过合理摄取含有丰富营养的饺子馅，有助于保持健康的身体发育。
老年人最好吃清淡好消化、营养密度高的天然食物，合理搭配家常食材就能满足身体需求、养护健康。牙口不好的老年人不用硬啃粗纤维的老菜，可以选嫩叶青菜、南瓜、冬瓜、番茄、鲜菌菇这类，煮软了吃，每天保证一斤左右的蔬菜量。3.主食粗细搭配，避开高油高糖主食。
