清肠胃的水果

　　清肠胃的水果包括：

　　1. 西瓜：富含水分和纤维，有助于清洁肠道。

　　2. 香蕉：含有大量纤维和钾，有助于消化和排便。

　　3. 苹果：富含果胶和纤维，有助于促进肠道蠕动。

　　4. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进消化和排便。

　　5. 蓝莓：富含抗氧化物和纤维，有助于预防便秘。

　　6. 菠萝：含有酵素和纤维，有助于消化和排便。

　　7. 柚子：富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和清洁。

　　8. 橙色蔬果（如胡萝卜、南瓜）：富含纤维和抗氧化物，有助于促进肠道健康。

　　9. 草莓：含有抗氧化物和纤维，有助于排毒和促进消化。

　　10. 梨：含有果胶和纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。