有没有适合晚上喝的饮料

　　有许多适合晚上喝的饮料。以下是一些常见的选择：

　　1. 热巧克力：浓郁的巧克力味道和温暖的口感，能够让身心放松。

　　2. 茶：例如红茶、绿茶、白茶或草药茶，含有少量咖啡因，能够放松身心。

　　3. 牛奶：热牛奶或加入蜂蜜的牛奶，富含色氨酸，有助于入睡。

　　4. 水果汁：柑橘类水果汁，例如橙汁、柠檬汁，富含维生素C，有助于提升免疫力。

　　5. 罗勒水：将罗勒叶浸泡在温水中，喝下去具有舒缓和放松的效果。

　　6. 柠檬薄荷水：将柠檬和薄荷叶加入温水中，具有清凉和提神的效果。

　　7. 无咖啡因饮料：例如无咖啡因咖啡或无咖啡因茶，对于晚上想要减少咖啡因摄入的人来说是不错的选择。

　　8. 青椒水：将青椒切片浸泡在热水中，有助于舒缓压力和放松。

　　每个人的口味不同，可以根据个人喜好来选择适合自己的晚上饮料。