夏天是许多水果和蔬菜的丰收季节。以下是夏天常见的食物：
1. 西瓜：夏天是西瓜的z佳季节，它们清凉甜美，富含水分，是消暑的好选择。
2. 草莓：夏天也是草莓的季节，它们酸甜可口，可用于制作冰淇淋、水果沙拉等。
3. 蓝莓：夏天也是蓝莓的季节，蓝莓富含抗氧化剂和维生素，可用于制作果酱、蛋糕等。
4. 桃子：夏天是桃子的成熟季节，桃子香甜多汁，可作为水果生食或用于制作水果沙拉、冰淇淋等。
5. 西红柿：夏天是西红柿的季节，它们新鲜多汁，可用于制作沙拉、凉拌菜等。
6. 黄瓜：夏天也是黄瓜的季节，黄瓜清凉爽口，可用于制作凉拌菜、沙拉等。
7. 青椒：夏天是青椒的丰收季节，青椒口感脆嫩，可用于炒菜或制作沙拉。
8. 西瓜、哈密瓜等瓜类水果也是夏天常见的食物，它们清凉多汁、甜美可口。
每年的四季交替，对于免疫力差的朋友是个考验。也有的换季便秘了，拉肚子了，或者肠胃感冒了。今天我们来分享的话题就是季节交替容易便秘，便秘跟换季真有关系!季节交替容易便秘：肠胃功能正常的情况下，季节交替也不会出现便秘的情况。
