胃不好的人可以适量食用醋,包括女性。醋中的乙酸可以帮助促进胃液分泌,有助于消化食物。如果你有胃溃疡、胃炎等胃部问题,或者醋会导致胃酸倒流,就应该避免或限制醋的摄入。每个人的身体状况不同,如果您对醋的摄入有疑虑,建议咨询医生或营养师的意见。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!