黄瓜丝拌银耳的家常做法

  黄瓜丝拌银耳是一道清爽美味的家常菜品,下面是一种简单的做法:

  所需食材:

  - 银耳 10克

  - 黄瓜 1根

  - 蒜末 适量

  - 生姜末 适量

  - 酱油 适量

  - 醋 适量

  - 糖 适量

  - 香油 适量

  - 食用盐 适量

  - 胡椒粉 适量

  步骤:

  1. 将银耳用清水泡软,洗净,撕成小朵备用。

  2. 黄瓜去皮,切成细丝备用。

  3. 热水锅中加入适量食用盐,将银耳放入焯水中煮熟,捞出后用冷水冲洗凉透。

  4. 将黄瓜丝放入刚才的焯水中焯烫1分钟,捞出后用冷水冲洗凉透。

  5. 锅中热油,放入蒜末、姜末炒香。

  6. 将银耳、黄瓜丝放入锅中,加入适量酱油、醋、糖、胡椒粉、香油,翻炒均匀。

  7. 转小火,炒熟后关火,装盘即可。

  这道菜品口感清爽,色香味俱佳,适合夏季食用。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


>>查看更多内容

银耳和鱼能一起吃吗?吃了鱼还能喝银耳汤吗?是否相克了解一下!

银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


>>查看更多内容
银耳和鱼能一起吃吗?吃了鱼还能喝银耳汤吗?是否相克了解一下!

常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


>>查看更多内容
常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

相关内容