黄瓜丝拌银耳是一道清爽美味的家常菜品,下面是一种简单的做法:
所需食材:
- 银耳 10克
- 黄瓜 1根
- 蒜末 适量
- 生姜末 适量
- 酱油 适量
- 醋 适量
- 糖 适量
- 香油 适量
- 食用盐 适量
- 胡椒粉 适量
步骤:
1. 将银耳用清水泡软,洗净,撕成小朵备用。
2. 黄瓜去皮,切成细丝备用。
3. 热水锅中加入适量食用盐,将银耳放入焯水中煮熟,捞出后用冷水冲洗凉透。
4. 将黄瓜丝放入刚才的焯水中焯烫1分钟,捞出后用冷水冲洗凉透。
5. 锅中热油,放入蒜末、姜末炒香。
6. 将银耳、黄瓜丝放入锅中,加入适量酱油、醋、糖、胡椒粉、香油,翻炒均匀。
7. 转小火,炒熟后关火,装盘即可。
这道菜品口感清爽,色香味俱佳,适合夏季食用。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?