您提到的胃总往上反气，类似打嗝还放屁的情况可能是由于胃食管逆流引起的。胃食管逆流是指胃酸和消化物质反流入食管的现象，可以导致打嗝、胃灼热感、恶心、呕吐等症状。
造成胃食管逆流的原因有多种，常见的包括食物过快进食、饱餐过度、躺卧不当、吃辛辣、油腻食物、饮酒、抽烟等生活习惯。消化系统疾病如胃食管反流病、食道炎、胃溃疡等也可能引发胃食管逆流。
针对这种情况，您可以尝试以下方法缓解症状：
1. 饮食调整：避免过快进食、过度饱餐和食用辛辣、油腻食物，适当减少咖啡因和酒精摄入。
2. 更好的体位：进食后不要立即躺下，可保持直立位2-3小时。睡觉时，将床头垫高一些，以保持上半身稍微高于腹部的位置。
3. 控制体重：如有肥胖问题，减轻体重有助于缓解症状。
4. 健康的生活方式：戒烟、限制酒精摄入、减少压力，这些都对胃食管逆流症状有积极影响。
如果上述措施无法缓解症状或症状严重影响生活质量，建议尽快就医，以获取专业的诊断和治疗建议。
