脾胃虚弱的人适合食用一些温和的水果，如：
1. 香蕉：香蕉具有滋阴润燥、益气生津的功效，能够补充能量，温和地刺激脾胃功能。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维和维生素，能够促进消化，帮助脾胃吸收养分，同时具有润肺止咳的作用。
3. 梨：梨含有丰富的水分和纤维，有清热润肺、生津止渴的功效，适合脾胃虚弱的人食用。
4. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，能够促进消化，增加食欲，还有润肺止咳的作用。
5. 葡萄：葡萄含有丰富的维生素C和果酸，能够促进消化，增加食欲，同时具有滋阴润燥的作用。
脾胃虚弱的人应避免生冷、辛辣、油腻等食物，以免刺激脾胃，加重症状。每个人的体质和症状不同，在医生或营养师的指导下选择适合自己的水果。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
