肠胃不好的老人可以选择一些不刺激和易消化的水果，例如：
1. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾，有助于缓解便秘问题。
2. 苹果：富含纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解胃部不适。
3. 梨子：具有润肺、滋润肠道的作用，对缓解便秘和胃部不适有一定帮助。
4. 红薯：富含膳食纤维和维生素，有助于增加肠道蠕动和改善消化功能。
5. 石榴：含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和舒缓胃部不适。
6. 西瓜：含水量高，对保持肠道润滑和缓解便秘有一定帮助。
7. 柚子：富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和舒缓胃部不适。
每个人的肠胃状况可能不同，建议老人在选择水果时根据自身情况酌情食用，如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。
肠胃湿热则和“吃热了”或“环境热”有关，比如长期吃辛辣油腻的食物，或者生活在潮湿闷热的环境里，导致体内湿热交蒸。湿热体质的人容易出汗，但体味重，所以要注意皮肤清洁，保持干燥。
