喝豆浆并不能增加雌激素水平。豆浆中含有植物雌激素，但它们与人体内的雌激素不同，不能直接被人体吸收或转化为活性雌激素。
如果您想增加雌激素水平，咨询医生或专业医生。他们可以评估您的具体情况，并根据需要提供适当的治疗方案。
只吃膳食纤维这种减肥方法是不合理的，长期下去容易引起营养不良1、只吃膳食纤维就好比很多人，只吃水果蔬菜不吃主食一样的。
