红烧羊肉是一道美味的传统菜肴。下面是一个简单的红烧羊肉的做法:
材料:
- 500克羊肉块
- 2个生姜块
- 2个大葱段
- 5颗八角
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺砂糖
- 适量盐
- 适量清水
- 适量食用油
步骤:
1. 将羊肉块放入滚水中焯水,煮沸时捞出,用清水冲洗干净。
2. 热锅冷油,将羊肉块煎至两面金黄,加入姜块和葱段翻炒均匀。
3. 加入适量料酒,焯去腥味。然后加入适量清水,盖上锅盖,煮开后改小火炖煮30分钟至羊肉变得酥软。
4. 加入八角、生抽、老抽、砂糖,翻炒均匀。
5. 继续加入适量清水,盖上锅盖,用中小火炖煮40分钟,直至汤汁浓稠。
6. 最后加入适量盐调味,继续翻炒均匀。
7. 出锅前,将汤汁收浓,使羊肉均匀上色。
红烧羊肉烧制时间较长,需要耐心等待,但口感非常鲜嫩,汤汁香浓。可以搭配米饭或馒头一起享用。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。