肠胃不好夏天适合吃什么水果

　　夏天肠胃不好的人适合吃一些清凉、有助于消化的水果。下面列举几种适合的水果：

　　1. 西瓜：西瓜是夏天消暑的首选水果，味道甘甜、富含水分，具有清热解暑、生津止渴的作用。

　　2. 葡萄：葡萄富含纤维素和果胶，有助于消化和排便。葡萄还含有丰富的水分和维生素，具有利尿、清热等功效。

　　3. 梨：梨具有生津止渴、润肺化痰的作用，对于夏季的口干舌燥、咳嗽有一定缓解效果。

　　4. 桃子：桃子有清热解毒、消暑解渴的作用，其中的果酸还有助于促进消化。

　　5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠胃蠕动和消化。

　　6. 柚子：柚子富含维生素C和抗氧化物质，有助于消除体内的自由基，还具有促进消化的作用。

　　每个人的肠胃情况不同，对水果的耐受性也有差异。如果你的肠胃不适，还是以个人体验为准，选取适合自己的水果食用。不宜过量食用过酸或过甜的水果，以免对消化功能造成不良影响。