如果榛子没有开口,您可以使用以下方法来吃它:
1. 用榛子夹子或坚硬的物体敲击榛子的壳,以打开它。这需要一定的力量,所以要小心不要让榛子夹子滑动并伤到手指。
2. 将榛子放在硬表面上,用榛子夹子或者其他坚硬的物体轻轻敲击榛子的顶部,然后用手指压住敲击处,扭转榛子,壳应该会裂开。
3. 使用榛子夹子或小锤子轻轻敲击榛子的壳,直到它破裂。
4. 如果没有榛子夹子或其他工具,您可以用两个榛子互相摩擦,用摩擦产生的热量破裂榛子的壳。这可能需要一些时间和耐心。
无论使用哪种方法,使用力量时请小心不要伤到自己的手指。
榛子里面的膳食纤维含量较高,百克榛子中有9.6克左右的粗纤维,也是非常高的含量了。同时榛子也符合胡萝卜素和核黄素及钙等营养成分。适量的食用榛子帮助抑制对胆固醇的吸收,抗炎和预防胆结石都有一定的益处。