老人肠胃消化不好时，可以适量饮用牛奶，但需要注意以下几点：
1.选择低脂牛奶：老人消化系统不好，容易吸收不良，选择低脂牛奶可以减轻消化负担。
2.逐渐适应：如果老人很少饮用牛奶或对牛奶过敏，应逐渐引入牛奶，观察是否会出现不适反应。
3.分次饮用：可将牛奶分成几次饮用，避免一次过多饮用引起胃部不适。
4.添加其他食物：可将牛奶与糖浆、蜂蜜或果汁混合，增加口感和营养价值。
5.咨询医生：在饮用牛奶前咨询医生的建议，根据老人的具体情况做出决策。
肠胃湿热则和“吃热了”或“环境热”有关，比如长期吃辛辣油腻的食物，或者生活在潮湿闷热的环境里，导致体内湿热交蒸。湿热体质的人容易出汗，但体味重，所以要注意皮肤清洁，保持干燥。
