老人肠胃消化不好时，可以适量饮用牛奶，但需要注意以下几点：
1.选择低脂牛奶：老人消化系统不好，容易吸收不良，选择低脂牛奶可以减轻消化负担。
2.逐渐适应：如果老人很少饮用牛奶或对牛奶过敏，应逐渐引入牛奶，观察是否会出现不适反应。
3.分次饮用：可将牛奶分成几次饮用，避免一次过多饮用引起胃部不适。
4.添加其他食物：可将牛奶与糖浆、蜂蜜或果汁混合，增加口感和营养价值。
5.咨询医生：在饮用牛奶前咨询医生的建议，根据老人的具体情况做出决策。
1.肠胃确实具备自我修复能力，但存在条件限制肠胃的自我修复主要依赖黏膜更新和菌群平衡。-年轻、免疫力正常人群：青壮年因代谢旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更强；而老年人因细胞再生能力下降，修复周期可能延长至2-3周。
