鸭肉焖黄豆是一道美味可口的家常菜,下面是一种做法供参考:
所需材料:
- 鸭肉500克
- 黄豆200克
- 姜块3片
- 蒜瓣5瓣
- 料酒2汤匙
- 生抽3汤匙
- 老抽1汤匙
- 糖适量
- 盐适量
- 葱段适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将鸭肉切成块状,并用开水烫一下去腥。
2. 黄豆提前浸泡4-6个小时,泡发后沥干备用。
3. 热锅加入适量的食用油,将姜片和蒜瓣爆炒出香味。
4. 加入鸭肉块翻炒至变色。
5. 倒入料酒,炒匀。
6. 加入生抽、老抽、糖和盐,炒匀。
7. 倒入适量的清水,大火煮开。
8. 将黄豆倒入煮沸的鸭肉汤中,再次煮沸。
9. 转小火焖煮30分钟至黄豆变软糯。
10. 最后撒上葱段,即可出锅。
温馨提示:
- 在翻炒鸭肉时,可以加入一些姜末和料酒去腥。
- 煮黄豆时要保持适量的水分,以免煮太干或太稀。
- 可根据个人口味调整调料的用量,增加风味。
- 可以选择添加一些其他蔬菜或配菜,如洋葱、胡萝卜等,增加口感。
鸭肉的滋补效果不用多说,帮助消肿利水非常的棒,但是吃鸭肉也有一定的注意事项的。今天我们来分享的话题就是经常吃鸭肉会不会导致脾胃虚?鸭肉也有禁忌人群!鸭肉是性平的肉类,不会吃了鸭肉刺激脾胃。