胃不好的人可以适量地吃以下水果来养胃：
1. 香蕉：含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于缓解胃酸和胃炎症状。香蕉还能形成一层保护性的黏液膜，保护胃黏膜不受刺激。
2. 苹果：富含果胶和纤维素，可增加胃肠蠕动，有助于消化，同时还有助于调节胃酸分泌。
3. 梨：含有丰富的水分和膳食纤维，具有润肺止咳、清热解毒的功效，还可以缓解胃酸过多引起的胃肠不适。
4. 红枣：具有补中益气、和胃缓急的作用，可缓解胃痛和胃酸过多引起的不适感。
5. 西瓜：含有丰富的水分和维生素C，可以清热解毒，促进胃肠蠕动，有助于消化。
胃不好的人应该避免生冷、酸辣等刺激性食物，以免加重胃部不适。每种人的体质和胃的问题不同，在医生的指导下选择适合自己的水果。
