猪肚炖黑豆汤是一道又好吃又养胃的菜品。猪肚具有补肾养胃、健脾开胃的作用,而黑豆则含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素,具有养胃益肾、滋阴补血的功效。将猪肚清洗干净后切片,与黑豆一起炖煮,加入适量的姜片和盐,炖煮1-2小时,直到猪肚熟透即可食用。这道菜既能补充营养,又能增强消化功能,非常适合养胃。
红豆富含铁质和膳食纤维,红枣则补气养血,两者一起煮粥,粥体绵密香甜,喝起来暖胃又暖心。2.红豆+燕麦:想要粥更有嚼劲又营养升级?3.红豆+莲子:如果喜欢清润一点的口感,红豆莲子粥绝对值得一试!