孩子肠胃不好吃什么饭菜

　　孩子肠胃不好，应该选择易消化、营养丰富的饭菜。以下是一些适合孩子肠胃不好的饭菜建议：

　　1. 稀粥：米粥或小米粥，可加入少量蔬菜、鱼肉或豆腐等，增加口感和营养。

　　2. 清淡蔬菜粥：将适合孩子的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菠菜）煮熟后与米一起煮成粥。

　　3. 温热的面条汤：使用细面条，加入一些蔬菜和少量的鸡肉、鱼肉或豆腐等。

　　4. 蒸蛋羹：将鸡蛋打散后，加入适量的水和少量蔬菜、肉末或海鲜，蒸熟后成为柔软易咀嚼的蛋羹。

　　5. 蒸鱼片：选用新鲜的鱼片，加入少量酱油、姜和蒜，用蒸的方式烹饪，保持鱼肉的嫩滑口感。

　　6. 蒸蔬菜：选择软嫩易消化的蔬菜，如土豆、胡萝卜和南瓜，加入少量盐和橄榄油蒸熟。

　　7. 水煮蔬菜：将蔬菜用开水焯烫后，加入少量盐和橄榄油拌匀即可。

　　孩子肠胃不好时应避免油腻、辛辣、刺激性的食物，尽量选择轻淡、易消化的食物。建议咨询医生或营养师的意见，制定适合孩子个体需要的饮食计划。