严重便秘不排便要看便秘的原因,积极采取对因治疗。此类情况,常见于功能性便秘和器质性便秘,如果是功能性便秘,可以通过润滑、软化大便的方法进行治疗。另外:要从饮食上进行调节,避免吃辛辣、油炸、烧烤以及饼干等烘焙类食物.要多吃水果蔬菜,比如香蕉、苹果、梨、火龙果以及绿叶蔬菜等。
有的时候会觉得排便真的很无力,怎么都排不出来,总感觉肠道没有动力,大便难排下,该怎么办才好呢?肠道补充充足的益生菌很重要,益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物,全谷杂粮首当其冲。