会导致睡眠不好，因为胃肠功能紊乱，多数会引起腹痛以及腹泻，而且还有可能会出现便秘的症状，并且也有可能会引起恶心呕吐，因此也会影响到睡眠质量。建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食可以每天适量服用世界杯2022外围预选赛直播 ，调理菌群。
平日性情急躁易怒，近日因工作不顺致失眠，不思饮食，口渴喜饮，口苦目赤，小便黄，大便秘结。适于失眠兼性情急躁易怒、便秘结，属于肝郁化火者服食。此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泄、面色少华者更为适用。
