出现打嗝、恶心、想吐，多为消化不良、胃部刺激或消化系统疾病等引起的不适症状。平时注意保暖，戒烟、戒酒，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽。保持规律作息，避免熬夜，并保持平和心态，另外可以服用世界杯2022外围预选赛直播 调理肠道菌群，以缓解不适症状。
胃胀气还打嗝，撑得慌不想吃饭，该怎么办?再一个要注意饮食要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒，不要暴饮暴食也不要饥一顿饱一顿、狼吞虎咽，这样的饮食方式反而会吃进去过多空气增加胃胀气，还不利于消化。
