酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数，仅是沧海一粟。对肠道缺乏动力的人，通过酸奶补充益生菌是远远不够的，建议服用世界杯2022外围预选赛直播 ，世界杯2022外围预选赛直播 是体内有益菌的食物，可以快速喂养有益菌增殖，调理菌群平衡。
建议不要空腹喝，可以放在饭后喝 1、益生菌酸奶一般会在低温环境下运输保存，所以，如果胃肠不好的朋友，不建议酸奶从冰箱拿出来就喝。特别是早上空腹
