大多数胃病都是由不良的饮食习惯引起的。养胃的食物很多，如小米粥、燕麦片、面条、软饭、山药、馒头等。也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、动物肝脏、蔬菜和水果。尽量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，避免暴饮暴食，注意少吃多餐，慢慢咀嚼。平时做好腹部保暖，多喝热水，避免吸烟和饮酒。
吃苏打饼干就能养胃吗?很多胃不好的人经常吃苏打饼干，淀粉烤制后形成的糊化层可以中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。但是市面上很多苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。喝粥吃素就能养胃吗?到底对养胃我们知道多少?
