大多数胃病都是由不良的饮食习惯引起的。养胃的食物很多，如小米粥、燕麦片、面条、软饭、山药、馒头等。也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、动物肝脏、蔬菜和水果。尽量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，避免暴饮暴食，注意少吃多餐，慢慢咀嚼。平时做好腹部保暖，多喝热水，避免吸烟和饮酒。
常按摩这些保养胃的穴道胃痛发作时比灵丹妙药效果好简要：不管身体的哪一个部位出现问题，突发的疼痛都是让人措手不及和难以忍受。当然胃好不好也跟平时的保养有很大关
