吃什么可以补充无机盐

补充无机盐可以常吃大虾、牡蛎以及海蜇、深海鱼和蛋黄、动物肝脏、西红柿等食物就很不错。诸如芥菜、大白菜等蔬菜也是无机盐缺乏患者应该多吃的东西，因为这一类蔬菜的根茎当中所含有的无机盐比较多。还有含铜的食物，例如；鸡蛋，鱼，虾，豆类等，菠菜，萝卜，西红柿，蘑菇，谷类等这些蔬菜都含有钴的食物。无机盐和维生素都是相互的，用这些补充，对身体有好处。