1、体内代谢力强：良好的饮食习惯，适当的运动，可以促进新陈代谢，消耗掉所吃的食物，不会蓄积在体内，所以多吃不胖。2、代谢性饮食：多吃低脂食品，如海带、紫菜、芹菜、大白菜、豆芽等，同时配合适量的饮食锻炼，可以促进代谢，加快消耗，这样可以有效避免脂肪积累。3、零食七分饱：许多人吃饭往往会停止不再吃，有时还觉得吃的太多了，但这样的饮食习惯是不利于健康的，应当跟着自己的感觉吃，保证每顿饭都是七分饱，及时补充营养，尽量少吃零食。
新鲜甘蔗汁20毫升，与20毫升葡萄油混合服用。或用甘蔗汁35毫升，与少许生姜汁混匀服用。每日早晚各1次。（黄良群）治顽癣取鲜羊蹄根洗净，加醋磨汁涂敷患处，一日3次，连用3日为一周期，有。晚饭前半小时用开水冲泡一碗，温服。第二天即可解除便秘。
